Mi base terapéutica es la corriente psicológica Cognitivo - Conductual y me apoyo en el enfoque Integrativo.

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 ¿QUE ES LA TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL (TCC)? 

Está orientada a entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea; y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma en cómo uno piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor. A diferencia de algunas de las otras "terapias habladas", la TCC se centra en problemas y dificultades del "aquí y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico y calidad de vida en el presente.

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La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas por medio de intervenciones del terapeuta. Esto le ayuda a ver cómo se conecta todo entre sí y cómo puede afectar la conducta actual. Estas partes, pueden ser una situación, un problema, un hecho o situación difícil.

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EL ENFOQUE INTEGRATIVO:

Tiene protocolos para dar cabida a diferentes aproximaciones de otras corrientes psicológicas, pero su principal característica es que conserva la base de trabajo. Soy cognitiva-conductual humanista, psicodinámicamente orientada. Mi eje principal: cognitivo-conductual.

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